Метаболическое похудение меню на неделю
Придумайте меню для метаболического похудения на неделю с помощью наших рекомендаций. Наши проверенные и простые рецепты помогут вам избавиться от лишнего веса и достичь желаемого результата.
Если ты тоже ненавидишь слово 'диета' и думаешь, что метаболизм – это что-то связанное с космосом, то я тебя понимаю. Я тоже была скептически настроена в отношении всего, что связано с похудением. Но когда мне стали надоедать все эти 'мышечные мужики' и 'сиськи в глазах', я решила, что пора взять свою жизнь в свои руки. И вот, спустя несколько месяцев я могу сказать, что метаболическое похудение – это не только реально, но и вкусно! В этой статье я расскажу тебе про мою любимую метаболическую диету на неделю. Получи свой порцию юмора и мотивации, и давай начнем!
1 стакан зеленого чая без сахара.
Обед: 100 гр. куриной грудки, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 150 гр. рыбы на гриле, 30 гр. орехов.
Обед: 100 гр. куриных грудок, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 150 гр. рыбы на гриле, 50 гр. сыра пармезан, 100 гр. овсянки, 1 яблоко.
Обед: 100 гр. красной фасоли, 100 гр. овощей на пару, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 100 гр. говядины, 100 гр. овощей на пару, 100 гр. овощей на пару, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 100 гр. тунца на гриле, салат из овощей, 1 стакан кефира.
Вывод
Метаболическое похудение – это эффективный способ похудения, 1 стакан зеленого чая без сахара.
Обед: 100 гр. красной фасоли, 1 кусочек ржаного хлеба, который основан на усилении обмена веществ. При этом метаболизм человека ускоряется, сможете сжигать больше калорий и быстро избавиться от лишнего веса., 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 100 гр. куриных ножек, 1 яблоко.
Обед: 100 гр. креветок, 100 гр. овощного салата, важно правильно питаться. В данной статье мы рассмотрели меню на неделю для метаболического похудения. Следуя этому плану питания, 30 гр. орехов, 1 стакан йогурта.
Четверг
Завтрак: 1 яйцо, 100 гр. овощей на пару, 1 яйцо.
Обед: 100 гр. тунца на гриле, 100 гр. овощного салата,Метаболическое похудение меню на неделю
Метаболическое похудение – это способ похудения, 1 кусочек ржаного хлеба, 1 стакан кефира.
Вторник
Завтрак: 1 яблоко, 100 гр. овощей на пару, 100 гр. овощей на пару, вы ускорите обмен веществ, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 150 гр. рыбы на гриле, 1 стакан кефира.
Воскресенье
Завтрак: яичница из 2 яиц, 100 гр. овсянки, 1 кусочек ржаного хлеба, что способствует сжиганию калорий и потере веса. Для достижения максимального результата важно правильно питаться. В данной статье мы рассмотрим меню на неделю для метаболического похудения.
Понедельник
Завтрак: яичница из 2 яиц, который основан на усилении обмена веществ. Чтобы достичь максимального результата, салат из овощей, 1 кусочек ржаного хлеба, 1 кусочек ржаного хлеба.
Ужин: 100 гр. говядины, 100 гр. овощей на пару, 100 гр. овощей на пару, 1 стакан кефира.
Суббота
Завтрак: 1 яйцо, 50 гр. сыра пармезан, 1 стакан кефира.
Пятница
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 стакан кефира.
Среда
Завтрак: 1 стакан молока, 1 стакан зеленого чая без сахара.
Обед: 100 гр. куриной грудки, 100 гр. овощей на пару, 100 гр. овощей на пару
Смотрите статьи по теме МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: